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环球视讯:此物炒鸡蛋是天然“减肥药”,每天炒一盘,清肠排毒,越吃越瘦

admin2022-01-2725足球贴士网

此物炒鸡蛋是《shi》天然“减肥药”,每天炒一“yi”盘,清肠排『pai』毒,越吃越瘦「shou」。大家好,我是你们‘men’的老朋友,没事小叮当。现在已经进入夏季,很多朋【peng】友都会因为自己的体重而烦恼,不想运动,又想穿的好看。就来学一{yi}下今天这『zhe』道菜吧,她和鸡蛋(dan)一 yi[起炒,排空体『ti』内毒【du】素,越吃越瘦。

那么今天给大家介绍的这道菜就是木耳炒鸡《ji》蛋,此物就是木耳。妹,我们都吃过,虽然很轻,但{dan}是泡发之后却可以变得很大,吃起来口 kou[感有点脆爽,还有丰富的营养物质,用它来做菜,真的是老少皆宜。

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今天我们要做的就是木耳炒鸡『ji』蛋“dan”,首先我们要准备的食材就是木耳少许,鸡蛋四个。我们先把木耳用温水泡开,可以放入(ru)一些面粉,这样清洗更干净,泡发更快。我们在这 zhe[个空闲时间可以把鸡蛋打进碗里,把鸡蛋(dan)液「ye」搅「jiao」拌均匀。木耳泡发之后清洗干净备用,接下来锅中烧油,我们《men》先炒鸡蛋,炒完鸡蛋,锅《guo》中留少许底油,然后把木耳放进去翻炒,最后鸡蛋和木耳一起翻炒,根据自〖zi〗己『ji』的口味调一味下就可以了(liao)。

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我们也可以加一些青瓜,胡萝卜等食《shi》材,这样搭配起来不仅更好看,吃起来也很{hen}美味『wei』,最后出锅(guo)我们可以撒上一点葱花。这道菜非常好做,是一道地道的 de[家常菜,营养价值高,也能给人体{ti}排毒,促进消化,还能帮助减(jian)肥,喜欢的一定要记得收藏哦,谢谢大家。


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网友评论

2条评论
  • 2022-01-08 00:21:28

      江西南昌针对点菜配餐不合理征象,当地餐饮企业在培训员工的同时,激励主顾光盘、打包,还可以享受8.8折优惠。不错,女朋友很爱