睡一觉腰酸背痛，哪个睡姿才准确？错了还长皱纹..
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私信收到一个女孩问我，自己总是腰疼，尤其睡一晚上觉早上起来更严重，有没有什么运动可以缓解。
关于腰痛，我这篇文章讲过坐姿对腰的影响我身边90%的人，天天8个小时在毁腰，今天计划讲讲睡觉姿势。睡的姿势纰谬，不仅腰疼，而且对头发和面部皮肤也有影响，睡欠好还容易长皱纹...
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