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usdt无需实名(www.caibao.it):惊雷、蛰虫、杏雨,调养防治趁年华

admin2021-03-0647

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“雷动风行惊蛰户,天开地辟转鸿钧。”


“坤宫午夜一声雷,蛰户花房晓已开。”


“烟雨湿阑干。杏花惊蛰寒。”


“一鼓轻雷惊蛰后,细筛微雨落梅天。”


惊雷、蛰虫、杏雨,好一派万物苏醒、生机盎然!




3月5日是中国传统二十四节气中的惊蛰。惊蛰,古称“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的更先。


《月令·七十二候集解》言:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。”随着惊蛰的来临,万物苏醒、天气转暖正式拉开了序幕。


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每当节气交替之际,也是我们人体需要自身调治之时。节气的交替更迭不仅预示着季节天气的改变,也提醒我们自身调养防病要顺应天时、顺应自然,注重阴阳平和。

 

那么惊蛰时节的调养防病有哪些注重点呢?




就衣着而言,不要着急脱下厚重的棉衣、外衣,一样平常穿着以保暖但不流汗为佳。


虽然惊蛰时节气温更先回暖,然则阴冷未尽,雨水较多。大部分地区照样会受到冷空气的影响,气温忽高忽低,昼夜温差大。倒春寒时有发生。民间常有“冷惊蛰,暖春分”、“二月莫把棉衣撤,三月还下桃花雪”的说法。



因此,“春捂”在惊蛰照样很主要的,尤其是对于体质偏弱的老人和小孩,不要由于天气变暖而过分减衣。然则穿衣也应注重天真增减。早上、夜晚温度较低,可以多穿一些,而中午温度较高,则应该实时减去衣物,不要一味“捂”着。




就饮食而言,要注重防燥热、忌辛辣,升肝阳,补脾性。


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